健康の定義
アーユルヴェーダとはインドで約5,000年前から伝えられてきた伝承医学
アーユルヴェーダ
アーユルは生命ヴェーダは科学・知識
人生を豊かにするための健康の知恵
病気治療とか予防だけではなく
健康の維持、増進や若返り、幸福な人生を
考える学問でもあります。
幸福な人生とはどのようなものなか
難しいですよね
健康である事は病気をにならない事
だけでなく心も幸せで初めて
健康的であるとアーユルヴェーダでは
言っています。
幸福気持ちになるだけで
6〜7歳寿命が伸びると言われているそうです。
ハッピーな事を思い出すよりも
今生きている事が幸福だと
いう事に気がつく
自分が今いる事が幸せだと思う事
こいう事に気がつかない事が問題なのだとか
アーユルヴェーダでは
健康を維持するための３本柱
人間の基本のエネルギー
風(ヴァータ)
火(ピッタ)
水(カファ)
これをサンスクリットでドーシャといっています。
３つあるのでトリドーシャといいます。
風の特徴(ヴァータ)
軽くて冷たい
体内のあらゆる動きを司っている
火の特徴(ピッタ)
体の代謝や化学機能を司る
熱くしたり冷たくしたり消化を促す
水の特徴(カファ)
体内組織の結合
臓器などの体内部分
愛情、忍耐などの感情に関係する
この３つのドーシャの一つが弱くなると
体を支える事が出来ず健康を害したり
病気になったりします。
ドーシャがアンバランスになると消化や代謝が上手く進行しないため老廃物や未消化物(アーマ)がたまり毒素となって身体の不調につながり悪化すると考えられています。
ドーシャをバランスさせてアーマを消化して
解毒するために
アーユルヴェーダでの専門施設で受ける
浄化療法があります。
その中の一つにオイルトリートメントがあります。
サロンでしているのがオイルトリートメントと温熱キリこれもアーユルヴェーダの施術の一つとなります。
アーユルヴェーダ専用のオイルでキリを温めキリの中に入っている２０種類以上のハーブで身体の芯まで温めていき老廃物を流してい
きます。
バランスの良い食事をとり適度な運動をして
オイルトリートメントなどのリラクゼーション
このようなアプローチがドーシャのバランスを良くする事につながります。
リラクゼーション目的での温熱キリ
を是非体験していただければと思います
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