７月31日のイベント情報

『フルーツ酵素と呼吸法で便秘解消』

手作り酵素を作った後は呼吸ケアセラピストのすずさんの呼吸法

今回は呼吸法で便秘が解消というとてもうれしいお話

酵素ジュースと呼吸法で今年の夏はスッキリボディ目指しませんか

酵素とは

人間にとって酵素はとっても大切。食べたものを消化して排泄する過程や、

お肌の新陳代謝も酵素が働いているおかげでスムーズに行われているんです 。

酵素は食べ物の消化を始め、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる

働きに関わっています。酵素が不足すると、体調が悪くなり、やる気が起きない、消化不良、肌の不調なども酵素不足が原因である可能性もあります

健康的で若々しい生活をおくるために酵素はとても大切です。

酵素が無くなれば、栄養がエネルギーに変わることが出来なくなります。

酵素は生命活動を司る、重要な役割をもっています

私たちの生命活動を支えている体内酵素

20歳頃をピークに４０代に入ると体内酵素の量が大きく減り始めてきます

体内酵素を活性化させるためには自らが作る酵素ジュースはとても

必要なのではないかと思っています

毎日朝と夜５０回かき混ぜて今の時期だと３~５日で出来上がります

簡単にに作れるので試してみてはどうでしょうか

《ワークショップの流れ》
＊酵素ジュース作り（レモンの予定です）
＊酵素と腸内環境の関係と呼吸の関わりのミニ講座
＊便秘解消に役立つ呼吸法
＊軽食を食べながら座談会

日時 ７月３１日(木) １０時３０分~１３時３０分

場所 サナール（越谷市千間台西）

詳細はお申込みいただいた方にお知らせします

定員 ４名

参加費用 ￥4,320

酵素ジュース材料：レモンの予定（種子島の天然黒糖、インド直送のモリンガパウダー

ムング豆とひよこ豆のスープと玄米おにぎり、

発酵フルーツで作った豆乳ヨーグルトの軽食付

参加申込みはお問い合わせの方からお願い致します

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