自分の体と心をみつめるアーユルヴェーダ

現在アーユルヴェーダーを勉強している私

ブログに書きながら頭に入れていこうと思います

アーユルヴェーダーはとても興味深いそして奥が深い

少しずつ歩んでいきたい、そして心身ともに健康でいられるように

学んでいこうと思います。

アーユルヴェーダとはサンスクリット語のＡＹＵＳ（生命・生活）とヴェーダ（科学）が結びついた言葉です。

病気から人間を見るのではなく、健康から人間を見る

【アーユルヴェーダーの目的は】

＊健康人の健康維持・増進

＊病気の治療

健康といっても風邪をひかないから私は健康だと一般的に思いますが、自分の心に不調がある場合は、健康だと言い切れない

生命は肉体だけから成り立つものではなく、心、魂、五感を含めて生命となります。アーユルヴェーダは体、心、魂、感覚器官を取り扱う科学です。

魂というと少しスピリチュアルで興味を持てない方には少し不快な言葉に感じるかもしれません。しかし心や魂は健康の半分を担っているといっても過言ではないと思います。

（アーユルヴェーダ教本から抜粋）

アーユルヴェーダは身体的病状を治癒するだけでなく、それ以上のものなのです。
アーユルヴェーダは体の健康維持と並んで霊的進化においても重要な役割を果たしています。
「霊的」という言葉に居心地の悪さを感じる人もいるかもしれません。
実際、ほとんどの人が「霊的」の意味を正しく理解していません。
「霊的」というのは「魂に関係したもの」という意味であり、健康を維持したければ
この意味を理解する必要があります。
先に説明したように健康であるためには幸せな心と魂を持っていなければなるません。
そのためには心と魂を知る必要が大切です。
心と魂を理解しなければ、幸福感や平安感も訪れないでしょう。
物質は体と心に喜びを与えるかもしれませんが、魂を幸せにはしてくれません。
いくら物質的な喜びを得るために最高のテクノロジーや物を手にいれたとしても満たされないのはそのためです。

高級なものを持っていても心が満たされていないと不安がいっぱいで心の病気になってしまうこともあります。

これでは健康とは言えないですね。

特に体の司令官である心が混乱すると、自分にあわない食事やライフスタイルを送ってしまい、体のバランスも崩れてきます。

心をコントロールし心と体の汚れをデトックスすることで自然治癒力を取り戻事ができます。これがアーユルヴェーダの目指す世界といえます。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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