越谷市せんげん台でキリヨガ開催

目黒で毎月1回開催されているキリヨガのなつこ先生が

10月27日（土）にせんげん台に来て下さることになりました

ヨガは皆さんご存じの方も多いと思いますが

キリってなに？と思われている方も多いですよね

キリはアーユルヴェーダの施術の中で使われるハーブボールです

キリは南インドのマラヤラム語で『束ねる』という意味があるようです

20種類以上のハーブを布に入れオイルで温めトリートメントで使用しています

サナールでは温熱キリと呼んでいます。

最近ではこのキリを使って自宅でセルフケアをされている方が増えてきています

キリをする事で発汗を促し、新陳代謝を活性することで老廃物を流れやすくしてくれます。

新陳代謝を活性することから若返りも期待できます。

キリで体を温めることで筋肉を柔軟にさせそしてヨガのポーズ

いつもより体の動きが良くなっていくことを感じていただけると思います

ホットヨガでは暑すぎるそしてヨガをしてるだけだと体が柔らかくなっていかない気がすると思われている方

是非体験していただきたいたいと思います

夏も終わり食欲の秋に突入してきました

これから服装も厚着になり、多少の脂肪は隠せてしまうという油断してしまう季節

この脂肪のつく季節に頑張っておくと来年の春にはすっきりボディを獲得しているかも！

今回使用したキリをお持ち帰りしたい方は

2,000円でお譲り致します

その場合はキリオイル80mlとキリの交換用の布をお付けしています

そしてヨガをした後は今回の会場である「オンマテーブル」（地域を結ぶ台所）さんの

アーユルヴェーダランチを堪能していただきます

地産の新鮮なお野菜を使用したとても体に優しランチです

病気にならないための食を考えて作られているそうです

先日ランチに行ってきました色々な新鮮野菜がとてもおしゃれにワンプレートに乗って

とても大満足でした。

是非キリヨガで老廃物を流してそして体に優しいアーユルヴェーダランチを楽しんでいただけたらと思います

日時：10月27日（土）10時30分〜13時30分

場所：オンマテーブル　~地域を結ぶ台所～

　　　越谷市恩間新田４５９－３

定員:10名

持ち物：ヨガマット又はバスタオル・汗拭きタオル・飲み物

キリをするのでティシャツ短パンがいいと思います（なければジャージでOK)

参加費：3,500円（材料費＆ランチ代含む)

初回特別価格
通常5,000円→3,500円 

当日身体に塗布するオイル20mｌはプレゼントさせていただきます

参加ご希望の方はお申し込みフォームからお願いいたします

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参加費は当日支払でお願いします

ランチの提供もありますので参加日3日前のキャンセルは１００％キャンセル料をいただきます。ご了承くださいませ。