セルフキリケア講習会

サナールではアーユルヴェーダアビアンガ&キリという施術を行っています

その施術の中で使われているキリ

自宅でも簡単にセルフケアをすることができます

自身の体は自分のの力で守っていきたい思っておられる方にセルフキリケアがとても実感していただけると思います

そして身体や気持ちが楽になっていただければと思い講習会を

2月25日（日）に開催することにいたしました

女性の多くの方が、生理痛、便秘、冷え性、むくみ、肩こり、腰痛などで悩んでいます

婦人科系の疾患、不妊、更年期など女性特有の症状を抱えている方も増えているようです

その原因は様々ですが、冷えが引き金になっていることが多いそうです

子宮周りの血行をよくすることは本当に大切

血流を回復することで冷え体質を改善することができます

手作りのキリにより、ストレッチ、圧をかける、転がすことが簡単にでき、狭いお腹周りや鼠径部にも熱をしっかり伝えられます

温かさとキリの有効成分の香りに、心地よい圧が加わることで、身体も心もほぐされ、深いリラックスへ導かれることにより、自律神経のバランス整っていきます

セルフキリをした後に自宅でできる簡単なヨガも一緒にやっていきたいと思っています

みんなでお話ししながら気楽にできるのもキリの良さです

ワイワイ楽しくキリしましょう

日時：2月25日（日）　　10時~13時

場所：サロン　サナール

金額：5000円（軽食付）

当日使用したキリ2個お持ち帰りできます

自宅で使用するキリオイル８０ｍｌ白ごまオイル３０ｍｌハーブオイル３０ｍｌ

プレゼントします

当日はTシャツ、ハーフパンツなどご持参ください

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