今日はMY 酵素風呂してみました
自分で作った酵素の搾り取ったレモンの皮で酵素風呂にして入ってみました😊
レモンと黒糖とモリンガで毎日混ぜながら酵素を作ってる途中です⬆️
発酵して搾り取った後しばらく冷蔵庫に入れておいたレモンの皮です。
このまま食べても甘くて美味しかったです✌️
ストッキングに入れて
お風呂に投入👍
お肌しっとりです😁
酵素とは、全ての生命活動に関わっている、なくてはならない存在です
私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも酵素次第
残念ながら、人体にある’潜在酵素’は年を取るにしたがって減少していきます
酵素は日々、体内でつくりだされていますが、１日につくられる量は限られているため、一生のあいだに作ることのできる酵素の量も決まっていることになります
呼吸や排泄から細胞の入れ替えまで、すべてにかかわっている酵素の働きは免疫力や自然治癒力に直結しています
つまり、健康に暮らしていくには食物に含まれている’食物酵素’を摂り入れて、体の中の酵素をできるだけ減らさないように補っていく必要があるのです
酵素を作る能力は年を取るごとに衰える
２０歳ころをピークとして４０代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです
年齢とともに、体が老化したり、病気になりやすくなるのは、食物を消化したり、体を動かしたり、脳からの指令を体の各部に伝えたり、新陳代謝を行ったりといった、生命活動すべてを支えている体内酵素が減ってしまうのが大きな要因なのです
また、美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです
だからこそ、体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事です。
自分だけの酵素是非良いですよ〜(⌒▽⌒)
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