イベント・講座

温熱キリのセルフケア&スパイスたっぷりのカレーで
暑さに負けない体づくりワークショップ開催


〜食の大切さを知り、夏の暑さに負けない体をつくろう〜

キリでのセルフケアとスリランカカレー&ロースイーツデザート付


  • 日時 7月18日(木) 10時30分
  • 場所 サナール
  • 定員 4名
  • 参加費用 ¥3500(キリ2個+ランチ・デザート付)
  • キリ2個お持ち帰り、ハーブオイル20mlプレゼント

※材料を準備の都合上、キャルセルの場合はご連絡をお願い致します。

♦︎キャルセルポリシー♦︎

10日前から2日前 50%

前日 80%

当日 100%

キリとは?

インドアーユルヴェーダの施術の1つとなります

20種類以上のハーブの粉を布で包み特別なオイルを使用しキリを温めて身体の不調なところをじっくりと温めていく施術です。

キリの熱とハーブの薬効が、けい皮吸収されることでリンパ管や血管のお掃除をしてくれます。
代謝が良くなるのでデトックス効果もあります

アーユルヴェーダの智慧にもとづきインドで栽培されたオーガニックハーブを使用しています。
ワークショップでは、実際にご自身でオリジナルキリを作ってもらいます。
初めての方でも簡単に作れる内容となっております。

そしてランチは・・・

吉祥寺でお料理教室されている、人気講師の森田先生がスリランカカレー&ロースイーツを、デモンストレーション形式でお料理してくださいます。

とてもお得なワークショップとなっております。

《講座の流れ》

✳︎キリの効能について

✳︎ハーブなどを手に取りキリ作り体験

✳︎作ったキリを使ってセルフケアを体感していただきます

✳︎スパイスたっぷりスリランカカレー&ロースイーツ

*デモストレーション形式の料理教室

*ミニスパイス講座あり


この講座にオススメな方

💚キリに興味がある方

💚アーユルヴェーダに興味ある方

💚ハーブを学びたい方

💚セルフケアに興味がある方

💚ご家族&パートナーを癒してあげたい方

💚スパイスについて学びたい方

💚スリランカカレーを食べてみたい方


日時 7月18日(木) 10時30分

場所 サナール

定員 4名

参加費用 ¥3500(キリ2個+ランチ・デザート付)

キリ2個お持ち帰り、ハーブオイル20mlプレゼント

参加申込みはお問い合わせの方からお願い致します

お問い合わせはこちら


材料を準備の都合上キャルセルの場合はご連絡をお願い致します。

♦︎キャルセルポリシー♦︎

10日前から2日前 50%

前日 80%

当日 100%



手作り酵素ワークショップ

『フルーツ酵素と呼吸法で便秘解消』


~手作り酵素ジュースで腸内環境を整える~

フルーツ酵素と呼吸法で便秘解消(軽食付き)


日時 7月31日(水) 10時30分~13時30分

場所 サナール(越谷市千間台西)

詳細はお申込みいただいた方にお知らせします

定員 4名

参加費用 ¥4,320

酵素ジュース材料:有機レモン、種子島の天然黒糖、インド直送のモリンガパウダー

ムング豆とひよこ豆のスープと玄米おにぎり、

発酵フルーツで作った豆乳ヨーグルトの軽食付


酵素とは

人間にとって酵素はとっても大切。食べたものを消化して排泄する過程や、

お肌の新陳代謝も酵素が働いているおかげでスムーズに行われているんです 。

酵素は食べ物の消化を始め、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる

働きに関わっています。酵素が不足すると、体調が悪くなり、やる気が起きない、消化不良、肌の不調なども酵素不足が原因である可能性もあります

健康的で若々しい生活をおくるために酵素はとても大切です。




酵素が無くなれば、栄養がエネルギーに変わることが出来なくなります。

酵素は生命活動を司る、重要な役割をもっています

私たちの生命活動を支えている体内酵素

20歳頃をピークに40代に入ると体内酵素の量が大きく減り始めてきます

体内酵素を活性化させるためには自らが作る酵素ジュースはとても

必要なのではないかと思っています



毎日朝と夜50回かき混ぜて今の時期だと3~5日で出来上がります

簡単にに作れるので試してみてはどうでしょうか



《講座の流れ》

✳︎酵素作り

✳︎酵素作りの後呼吸ケアセラピストのすずさんの便秘解消呼吸法講座

✳︎軽食を食べながら座談会



この講座にオススメな方

💚酵素に興味のある方

💚呼吸法に興味のある方

💚腸内環境を良くしたい方

💚セルフケアに興味がある方

💚ご家族&パートナーを癒してあげたい方


日時 7月31日(水) 10時30分~13時30分

場所 サナール(越谷市千間台西)

詳細はお申込みいただいた方にお知らせします

定員 4名

参加費用 ¥4,320

酵素ジュース材料:有機レモン、種子島の天然黒糖、インド直送のモリンガパウダー

ムング豆とひよこ豆のスープと玄米おにぎり、

発酵フルーツで作った豆乳ヨーグルトの軽食付


参加申込みはお問い合わせの方からお願い致します

お問い合わせはこちら

材料を準備の都合上キャルセルの場合はご連絡をお願い致します。

♦︎キャルセルポリシー♦︎

お申込みいただいてからフルーツをおとりよせしますので

お申込みいただいてからのキャンセルは材料代をいただきます。

材料はお渡しいたします

6月のイベント

植物の力キリ、不調を整えるワークショップ(スパイスたっぷりインドパンケーキランチ付き)


キリとは

インドアーユルヴェーダの施術の1つとなります

20種類以上のハーブの粉を布で包み特別なオイルを使用しキリを温めて

身体の不調なところをじっくりと温めていく施術です。

キリの熱とハーブの薬効が、けい皮吸収されることでリンパ管や血管のお掃除を

してくれます。

代謝が良くなるのでデトックス効果も期待できます。


アーユルヴェーダの智慧にもとづきインドで栽培された
オーガニックハーブを使用しています。

ワークショップでは実際にご自身でオリジナルキリを作ってもらいます。

初めての方でも簡単に作れる内容となっております。


そしてランチは・・・

吉祥寺でお料理教室されている人気講師の森田先生による

インドのスパイスたっぷりパンケーキレッスンも受けれます。

またパンケーキはグルテンフリーの粉を配合されておりよりヘルシーなものとなってます。

とてもお得なワークショップとなっております。

講座の流れ

✳︎キリの効能について

✳︎ハーブなどを手に取り

キリ作り体験

✳︎作ったキリを使って

セルフケアを体感していただきます

✳︎スパイスたっぷり使ったパンケーキを

デモストレーション形式の料理教室

ミニスパイス講座あり

✳︎焼きあがったパンケーキを

皆さんで食べていただきます。

この講座にオススメな方

💚キリに興味がある方

💚アーユルヴェーダに興味ある方

💚ハーブを学びたい方

💚セルフケアに興味がある方

💚ご家族&パートナーを癒してあげたい方

💚スパイスについて学びたい方

💚パンケーキを食べてみたい方


日時 : 6月23日(日) 10時30分

場所 : サナール
越谷市千間台西3丁目《お申し込みの方に詳細はお知らせいたします》

定員 : 5名

参加費用 :¥3500(キリ1個+ランチ付き)
     アーユルヴェーダオイル20mlプレゼント

持ち物;キリを体感していただくので、Tシャツ、ハーフパンツなどをお持ちいただくと
    やりやすいと思います。

参加申込はこちらからお願い致します

材料を準備の都合上

キャルセルの場合はご連絡をお願い致します。

♦︎キャルセルポリシー♦︎

10日前から2日前 50%

前日 80%

当日 100%